ACEPTACIÓN

    La aceptación de uno mismo, tiene una faceta física igual, que la tiene el rechazo de uno mismo. Fijémonos, en como los niños intentan a veces no sentir lo que sienten. Su pecho se contrae, y su respiración se torna más fatigosa. Lo mismo les sucede a los adultos. Cuando negamos o rechazamos, lo primero que hacemos es dejar de respirar.Cuando aceptamos, nos relajamos  y respiramos hondo; nos abrimos, no  nos cerramos  en banda.La actitud de aceptación básica de uno mismo conlleva decirse: elijo valorarme a mi mismo,  tratarme con respeto,y defender mi derecho a la existencia. Este es aún, un nivel más profundo de aceptación de uno mismo, que admitir algún pensamiento, sentimiento o acto que resultan molestos. ¡Aquí es donde comienza la autoestima!!.