El monstruo que llevamos dentro

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El "monstruo que llevamos dentro" es una metáfora que representa nuestra sombra psicológica, es decir, los pensamientos, emociones oscuras e impulsos reprimidos que todos los seres humanos poseemos. Esta idea expresa la eterna lucha humana entre el bien y el mal dentro de una misma persona. Es un concepto muy común en la psicología, el arte y la cultura popular. 

🧠 ¿Qué es desde la psicología?
En la psicología del autocontrol, este "monstruo" se entiende de varias formas:
La Sombra de Carl Jung: Son las partes de nuestra mente que escondemos porque la sociedad las ve mal. Incluye el egoísmo, la ira y la envidia.
Falta de inteligencia emocional: Surge cuando no sabemos controlar lo que sentimos. El monstruo despierta si el estrés o la rabia nos dominan. 

El Ello de Sigmund Freud: Representa nuestros deseos más primitivos y salvajes que buscan satisfacción inmediata sin importar las reglas.

📚 El monstruo en los libros y el cine
La literatura ha retratado este concepto muchas veces para ayudarnos a entenderlo:
El extraño caso del Dr. Jekyll y Mr. Hyde: Un doctor crea una poción para separar su lado bueno de su lado monstruoso y malvado.
El señor de las moscas: Un grupo de niños se queda solo en una isla y poco a poco sale su lado más salvaje y cruel.
Un monstruo viene a verme: Un árbol gigante ayuda a un niño a aceptar verdades muy dolorosas y difíciles sobre el dolor y el duelo. 

🛠️ ¿Cómo controlar a nuestro monstruo?
Los expertos explican que no se trata de destruir esta parte oscura, sino de aprender a manejarla: 

Identificarlo: Conoce qué cosas te hacen perder el control o sentir mucha rabia.
Aceptarlo: Entiende que sentir emociones negativas es parte de ser humano.
Canalizarlo: Usa esa energía intensa para hacer cosas productivas, como el arte, el ejercicio o el trabajo duro

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Pinochet, Hitler, Stalin, Mao

todos estos monstruos,

y cientos de dictadores

han destruido a millones

sin el más mínimo remordimiento.

Quienes los han detectado a tiempo

han sido eliminados

Fidel otro sociópata infernal

condujo a Cuba a la situación actual.

Si conoce a alguien con las características de estos sociopatas denúncielos.

Trump, reúne en exceso estas características ===> internarlo es una obligación.

Qué lideres hoy están en esta lista.