Esperanzas...

¡Oh donde están mis sueños anhelados!

Donde han marchado abatidos

Perdidos como agua entre mis manos

Dejándome en la intemperie sin el arropo de la esperanza,

Inalcanzable y ajenos

Vuelan entre las nubes mi desesperanza.

 

 

¡Oh valle de la melancolía!

Noches satíricas recalcan mi desgracia,

¡Cuan grande se respira jadeante el dolor!

Y la sangre corrupta envenena la tristeza en mi rostro

No hay asomo en mis mejillas que retoquen un nuevo color

Solo la muerte en vida me asecha en secuestro.

 

 

Pero siento que ya no merecen más lamentos,

Enjugarse los pesares la hiel de los alientos

desechando dudas, brotar como semillas singulares

Sobre la certeza caminar seguro urgido

Capaz y atinado como los nuevos aires

Y en mi fe nuevas esperanzas... ir atesorando.

 

 

Nota:

 

La actitud que tomas frente a los problemas o sucesos que se te presentan cotidianamente es finalmente la que determina la dimensión e importancia de los mismos.

 

Recuerda que hay dos formas de ver el vaso:

 

Medio lleno y puedes alegrarte al observar la mitad llena o puedes preocuparte por la mitad vacía. Esto no es ni más ni menos que una cuestión de dos actitudes antagónicas: la positiva y la negativa. Sin dejar de ser realista o soñador,

puedes transformarte en una persona más positiva y creativa para vivir las

circunstancias de una manera menos traumática y más relajada.

 

Por eso, para dejar de ver todo negro y cultivar una verdadera "actitud positiva",

se han propuesto 10 reglas de oro que, si se siguen al pie de la letra, harán de ti una nueva persona:

 

Relájate y respira profundo: Si algo te salió mal o te sientes un poco depresivo, lo mejor que puedes hacer es distenderte y concentrarte en la respiración. Se ha comprobado que los métodos de relajación ayudan a deshacerse de los pensamientos negativos, favorecen el control de las emociones y purifican el cuerpo.

 

Haz lo que piensas: Si piensas una cosa y terminas haciendo otra totalmente diferente, te sentirás inconforme contigo mismo. Trata de evitar las conductas contradictorias, sobre todo si no quieres que te invada un profundo sentimiento de fracaso existencial.

 

Aprende a ver el lado positivo de las cosas: Debes aprender que en la vida no todos los momentos son buenos, hay algunos peores que otros e incluso algunos son indeseables. La clave esta en aceptar los hechos que son irremediables sin ningún tipo de frustración o enojo desmedido. Una reacción emotiva descontrolada o negativa para afrontar un momento duro en la vida es una clara muestra de debilidad y fracaso. Al contrario, la serenidad, el autocontrol y la visión positiva de las cosas son las

mejores armas para enfrentar con éxito lo que te toca vivir.

 

Evita las comparaciones: Para cultivar una actitud positiva nada mejor que

ser uno mismo. Tanto las comparaciones como las idealizaciones de cómo

deberías ser tú y de cómo deberían ser las cosas, son muy perjudiciales para

tu salud mental y tu autoestima. La frustración y la envidia que se genera

al ver en otros lo que uno quiere ser son pensamientos altamente negativos

que debes aprender a controlar para evitar sentirte deprimido. Lo mejor es

aceptarte tal cual eres y tratar de cambiar aquellas cosas que te molestan

de ti mismo, pero dejando de lado las comparaciones, pues cada persona es

única.