NO AL MIEDO

  La mejor forma de afrontar el miedo al futuro, es diseccionarlo de forma parecida, a quienes hacen un curso para superar el pánico a volar.Una de las técnicas que se emplean, es utilizar con todo lujo de detalles el temido accidente.Semanas antes de tomar el avión, la persona dedica varios minutos al día, a visionar el accidente, la llegada de los bomberos,el drama exhibido por las noticias. Cuando finalmente se sube al avión, está tan aburrida de imaginar estas escenas, que se pone a pensar en otras cosas distintas de su miedo. No olvidemos que nuestro peor enemigo somos nosotros .E imaginando situaciones terribles, somos grandes expertos. En el miedo, existe una sensación de pérdida naciendo la amenaza de quedarnos sin lo que tenemos.Para desactivarlo es bueno concretar que es lo que tememos perder.¿La propiedad? ¿Nuestro dinero? Toda vez determinado es bueno decir ¿y qué? seguro que tenemos recursos para salir adelante, hay que encarar dicha pérdida como el fin del mundo, y dejaremos de estar aterrorizados.Hay que dejar de tener miedo al miedo, entonces seremos capaces de mirarlo a la cara para buscar alternativas.