El enfado y el resentimiento producen un impacto negativo sobre nuestro cuerpo y mente, ya que el rencor contra alguien también repercute en uno mismo. El enfado causa estrés, tensión física y mental. Limita además la amplitud de nuestro pensamiento. Aumenta a su vez la presión arterial, la acidez de estómago y la secreción de adrenalina. Al contrario, al perdonar a alguien se producen muchos cambios fisiológicos y psicológicos claramente positivos. Una sensación de calidez y relajación acompañada de una disminución de la presión sanguínea. Pero lo más importante a través del perdón se experimenta el amor, que es la esencia de las relaciones humanas. \"El que perdona se hace un favor así mismo\".