Este tipo de contaminación mental, reside en la costumbre de juzgar nuestros actos y los de los demás. Este mal hábito suele ir acompañado de una dependencia de las opiniones ajenas. Los pensamientos negativos recurrentes, van asociados a un afán de perfeccionismo. que oculta el miedo al fracaso. Hay que buscar el éxito y no la perfección , no hay que renunciar al derecho a equivocarse, pues perderíamos la capacidad de aprender cosas nuevas y avanzar en la vida.