Pancreados Pareados
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Se va tu pancreas se va tu insulina,
quedás dependiendo de la Metformina.
Y por tanta azúcar se te fue tu vista,
ya te convertiste como diabetista.
Todo un diabetero, perdés tus riñones,
se te van tus dedos también los talones,
después son las patas y quedando manco.
vos seguís necio camino al barranco.
En silla de ruedas te lleva tu amigo,
y todo lo dulce tenés de testigo.
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No como: papas, pan, pasta, ni tortilla,
no como frituras, queso, mantequilla.
Yo solo tomo agua, nunca Coca Cola,
como poca carne, de una cacerola.
Nunca les como hot dogs, pizza, ni hamburguesas,
muy pocas cerezas y con menos fresas.
Nunca desayuno, ni almuerzo, ni ceno,
de grandes hartadas, siempre me refreno.
chicharrón lo evito, también el tocino.
Vivir sanamente... ¡mi único camino!
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Tommy Duque
Mar 21 2026
Puerto Barrios, Guatemala.
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