Observar tus pensamientos con distancia y no confundirlos co la realidad. Así seremos capaces de distinguir lo neurótico de lo útil. Ser consciente de que cualquier cosa que suceda, lo bueno o lo malo cambiará. Evitar atribuir la culpa de tu infelicidad a los demás. Pensamientos como \" mi vida es horrible\" o \"si fuera rico\" mis problemas desaparecerían, son falacias para no tomar el mando de nuestra vida. En lugar de impacientarse, lee o escucha música mientras esperas el autobús. Trata de sonreír a la gente irritada que encuentres. Nunca menosprecies a los demás Tomarse los contratiempos con sentido del humor. No alimentar lo que nos irrita, ni le des más importancia de la que tiene. Huye de la idea de que en la ciudad se vive amenazado por las personas y las situaciones.