mucha paciencia.
que la depresión así como viene, se va...
y pueden ser por periodos, que inesperadamente vuelven.
bueno, aunque a veces viene como consecuencia de estados de ansiedad o angustia, no es así siempre, la depresión también puede venir sin ninguna causa, como resultado de algo más como el funcionamiento del propio organismo.
de todas maneras, queda tan solo confiar y no temer, no pensar en el pasado para no crear pensamientos muy negativos.
cuando es muy profundo, o muy intenso, o muy duradero quita: todo impulso, todo ánimo, toda motivación, incluso ni para llorar.
lo importante es valorar que al menos no sea esto tan periódico ni tan intenso ni tan profundo ni tan duradero.
si sobreviene cada vez por estados de angustia, o por cosas que acontecen fuera, entonces es muy valioso ejercitar la mente para ir adquiriendo, poquito a poco, un buen dominio mental, control propio...