¿has tenido crisis interiores?
son estados tan sombríos...
es demasiado difícil salir.
ninguna motivación para levantarte.
¿qué hacer?
¿medicarse?
solo si es demasiado prolongado los medicamentos podrían ayudar un poco.
mas no es una cuestión de medicamentos exclusivamente.
la depresión es sumamente difícil.
es importante saber que:
no es tu culpa...
todos podemos caer en depresión, sin ánimos de nada, absolutamente nada, puede ser por breve tiempo o prolongado.
querer morirse es lo único presente en la mente.
así que un mínimo esfuerzo para que eso no se vuelva un pensamiento obsesivo, será lo mejor...
sucede mucho, por eso los suicidios, mas incluso, el desánimo, la desganada puede ser tanta que ni siquiera hay un impulso para atentar contra uno mismo.
en momentos así...
sólo ten una paciente tan grande, como el universo.
ten paciencia, no sabemos que tanto podría prolongarse, mas en algún momento las nubes negras tendrán que irse, no sabemos cuándo pero el cielo azul tendrá que volver...
todo estará bien.
ésto puede suceder, como los ciclos en la naturaleza.
no pienses en nada del pasado.
tan solo ten paciencia.
pasará, pasará... es natural desesperarse, y que todo parezca interminable, pero concéntrate, tan solo no pienses mucho, deja que tu mente descanse.
no, no te enojes contigo.
está bien, ten calma, ya saldrás, y tus seres amados te envolverán de su luz.
solo no pienses nada negativo, permítele a tu mente descansar.
es el momento de la paciencia.
todo estará bien.